Como organizar sua rotina de forma eficiente para conseguir dar conta de tudo sem sobrecarregar.
Você sabia que mais de 50% das pessoas com quem conversamos dizem se sentir completamente sobrecarregadas e exaustas em suas vidas pessoais e profissionais? A resposta pode ser surpreendente: o problema não está no número de horas que elas passam acordadas, mas na forma como gerenciam essas horas. A maioria está gastando 99% do tempo … Ler mais
Oi, amiga! Quem aqui ama assistir aqueles vídeos de rotinas matinais, né? Eu também sou fã! São sempre tão inspiradores, e fico pensando em como algumas coisas poderiam se encaixar bem na minha rotina. Mas, às vezes, bate aquela dúvida… O que realmente vai funcionar para mim, no meu dia a dia? Eu passei um … Ler mais
Você já se sentiu sobrecarregada com tantas tarefas e responsabilidades, sem saber por onde começar? A Matriz de Eisenhower é uma ferramenta de produtividade que pode te ajudar a organizar suas prioridades e ser mais eficiente no seu dia a dia. Neste post, vamos te ensinar como aplicar essa técnica de gestão de tempo de … Ler mais
Ano novo, vida nova? Sim, mas com planejamento e ação! E que tal ter um caderno de metas para te ajudar nessa jornada? Com ele, você pode registrar seus sonhos, acompanhar seu progresso e manter o foco até alcançar seus objetivos! 🎯😃 Se você ainda não tem um caderno, pode ver uma opção simples neste … Ler mais
Se você já se sentiu sobrecarregada com suas tarefas diárias ou com a quantidade de objetivos a atingir, a técnica Chunking pode ser a solução ideal. Chunking é uma maneira simples e eficaz de dividir grandes objetivos ou tarefas complexas em partes menores, mais gerenciáveis. Vamos entender como essa técnica pode transformar sua forma de … Ler mais
Transforme sua Rotina com Essas Leituras Essenciais Oi, mamãe! 🌸 Vamos bater um papo sincero? Sei que ser mãe solo significa carregar mil responsabilidades e, muitas vezes, parece que o dia precisava de 30 horas para dar conta de tudo, né? Mas calma, amiga! A organização pode ser sua melhor aliada para ter mais tempo, … Ler mais