Cuidar de si mesma é essencial para enfrentar os desafios da maternidade solo com equilíbrio e força. Nesta categoria, você encontrará práticas de autocuidado e estratégias para fortalecer sua saúde mental, ajudando você a desenvolver uma mentalidade positiva e resiliente. Vamos juntos explorar formas de investir em seu bem-estar emocional, criando uma base sólida para alcançar seus objetivos e conquistar a vida que você merece.
Nem todo mundo vai entender seus motivos. Nem todo mundo precisa saber dos seus planos. E quer saber? Isso é um bom sinal. Construa em silêncio para evitar interferências desnecessárias e manter o foco no que realmente importa. Muitas vezes, quando compartilhamos nossos sonhos e objetivos, nos deparamos com opiniões alheias que podem nos desmotivar. … Ler mais
Você já imaginou como será sua vida daqui a cinco anos? Onde você estará? Quem estará ao seu lado? Quanto dinheiro terá? Se ainda não consegue visualizar essas respostas com clareza, saiba que não está sozinho. A boa notícia é que existe uma ferramenta poderosa que pode ajudar: a visualização. A mente é uma ferramenta … Ler mais
Nada é mais importante que você! Autocuidado não é luxo, é necessidade! 💖 Se você está se sentindo sobrecarregada, sem tempo para nada e achando que falhou em alguma coisa, quero te lembrar de uma coisa essencial: você é incrível, e merece cuidado! Eu sei que ser mãe solo pode ser exaustivo. São mil tarefas, … Ler mais
Oi, mamãe! 💖 Quem disse que para economizar precisa abrir mão do que realmente faz você se sentir bem? Eu sei que a vida de mãe solo é cheia de responsabilidades, mas também sei que cuidar de si mesma é essencial para manter o equilíbrio, a energia e a saúde mental. Se você também acredita … Ler mais